出血から8ヶ月｜更年期症状？やる気が出ない日々

出血がなくなってから8ヶ月。

今振り返ると、出血する前からだったのかもしれませんが、最近「なんだかやる気が出ないなぁ」と思う日々を過ごしています。

やる気が出ないというより、以前のように物事を純粋に楽しめなくなっている気がします。

「楽しいー！！」と心から思うことが、少し減っているような……。

以前は小さなことでもワクワクしていた

以前は、一人で休みの日があると、

「今日はお買い物に行こう！」

「気になっていたドラマを見るの楽しみだな〜」

「美味しいパン屋さんでお昼を買ってこようかな」

なんて、些細なことでもウキウキしていた気がします。

私は本を読むのも好きなので、東野圭吾さんの新刊が出たら買って読んだり、本屋さんに行って「今日はどの本にしようかな」と選ぶ時間も好きでした。

それなのに最近は、本を読むこと自体がかなり減りました。

本屋さんに行きたいと思うことも少なくなった気がします。

「これも更年期の症状なのかなぁ」

なんて思っています。

出掛けることは楽しい。でも、その後がつらい

もちろん、友達とランチに行ったり、家族で出掛けたりすることもあります。

その時はもちろん楽しいです。

でも、泊まりで出掛けるとなると少し違います。

旅行先では夜に眠れないことが多く、旅行から帰ってきた後に体調を崩してしまうこともあります。

もともと体力があまりないことも原因なのかもしれません。

「旅行に行きたい！」と思って出掛けても、その後に体がついてこない。

そんなことが続くと、だんだん出掛けること自体を考えるのも億劫になってしまいます。

「ウォーキングしよう！」と思っていた頃もあった

以前は、

「ちょっとダイエットしなきゃ」
「ウォーキング始めようかな」

なんて思っていました。

でも今は、そう思ってもなかなか行動に移せません。

何か始めようという気持ちが、以前よりも起こりにくくなっている気がします。

「やらなきゃ」と思うことはあっても、「やってみたい！」という気持ちがなかなか出てこない。

これも更年期の影響なのかなと思ったりします。

今は自分を甘やかす期間

以前の自分と比べて、

「なんでこんなにやる気が出ないんだろう」
「もっといろいろできるはずなのに」

と思ってしまうこともあります。

でも、今は無理に元気になろうとしなくてもいいのかもしれません。

今は少しお休みする期間。

そう思って、もう少し自分を甘やかしてみようと思います。

何もしない日があってもいい。

本を読まない日が続いてもいい。

ウォーキングを始められなくてもいい。

今は、心も身体もゆっくり休ませる時間。

そしていつか、

「これやりたーい！」

「あれもやってみたい！」

「どこかに出掛けたい！」

と、自然に思える日が来たときに動けるように。

そのためにも、今は自分の心と身体を大切にして、無理をしないで過ごしていこうと思います。

また少しずつ、以前のような「楽しみたい」という気持ちが戻ってきたらいいな。

焦らず、今の自分ともゆっくり向き合っていこうと思います。

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