ジェノゲスト16日目。更年期症状が減ってきた？

ジェノゲストを服用し始めて16日目。

レルミナをやめて9日が経ちました。

今のところ出血はありません。

夜中に目が覚めることは相変わらずですが、ホットフラッシュは少し減ってきたような気がしています。

現在もグランダキシンとツムラ125番の漢方は服用中ですが、以前は1時間おき、ひどい時はそれ以上に起こっていたホットフラッシュが、最近は2時間に1回程度まで減ってきました。

もちろん今は7月。

連日の35度超えの猛暑です。

洗濯物を干しただけで汗びっしょりになりますが、ホットフラッシュ特有の「頭がカーッと熱くなる感じ」は以前より少なくなった気がします。

それだけでも気持ちはずいぶん楽になりました。

気になるのは手のむくみ

その一方で、最近気になっているのが手のむくみです。

調べてみると、更年期の症状のひとつとしても見られるそうです。

私は普段あまり指輪をしませんが、お出かけの時にはつけることがあります。

ところが最近は、手がむくんで指輪が入らないことも…。

若い頃は顔や脚がむくむことが多かったのですが、今はなぜか手だけ。

これも更年期によるものなのでしょうか。

そのうち落ち着いてくれるといいなと思っています。

飲み忘れ防止の工夫

ジェノゲストは朝7時・夜7時に服用するようにしています。

朝は家にいることが多いので問題ありませんが、意外と難しいのが夜7時。

ちょっと買い物や外出をしていると、

「あっ！7時のアラームが鳴った！」

ということが時々あります。

そのため最近は、いつも持ち歩くバッグの中に予備のお薬を入れておくことにしました。

実際に一度、外出が長引いてしまった時に

「持っていてよかった〜！」

と思ったことがありました。

ジェノゲストを服用されている方の参考になれば嬉しいです。

これからも体調の変化を記録していきたいと思います。

最近気になってるこちらのリカバリーウエア。口コミ良い感じ。これで毎朝爽快に起きれるなら良いですよね〜。ここ最近爽快に起きれる日がない49歳