【レルミナ体験談】6クール目 あと10日。ホットフラッシュがつらい…

更年期・レルミナ記録
2026.06.30

レルミナ6クール目も、いよいよあと10日ほどで終了予定です。

もう少しで終わると思うと嬉しい反面、副作用は相変わらずつらい毎日…。

特にホットフラッシュによる汗が本当にすごくて、もうハンカチでは足りず、タオルが必要なレベルです。

顔から首、上半身まで一気に汗だくになり、少し動いただけでも洋服を着替えることがあります。

特につらいのが、化粧をするときと、お風呂上がりにドライヤーをかける時間。

ハンディファンを使いながらでないと、汗が止まらず大変です。

そして最近は、夜寝ている間に指がむくむようになりました。

朝起きてしばらくすると治るのですが、調べてみると更年期でも見られる症状とのこと。

さらに時々動悸を感じることもあります。

明日は婦人科の診察なので、今の症状について先生に相談してこようと思っています。

毎日こんなに汗をかくので、身体のニオイも気になるようになりました。

そこで今、家族みんなで使っているのがこのボディソープです。

泡タイプなので子どもでも使いやすく、主人の体臭対策にもなっていて、我が家ではずっと愛用しています。

汗をたくさんかく季節や、更年期でニオイが気になる方にもおすすめです。


そして愛用のハンディファンはこれ。

角度調節して机に置いて使えるので本当に便利です


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